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Comment draguer une fille quand on est timide ?
Comment vaincre sa timidité pour enfin séduire les femmes que l’on désire ?
La timidité est l’une des causes qui empêchent certains hommes de partir à la rencontre des filles et de développer son charisme.
Si vous faites partie de ces hommes là , alors cet article est fait pour vous car il va vous dévoiler les solutions pour surpasser votre timidité et vous donner enfin la possibilité d’aller draguer les femmes qui vous plaisent.
Comment draguer une fille quand on est timide : les paliers en séduction pour vaincre la timidité
Si vous avez lu l’article sur la peur de l’approche, vous constaterez que j’ai commencé à parler des paliers comme étant une des solutions pour vaincre l’anxiété due à l’approche.
Cependant, les paliers peuvent être appliqués dans tous les domaines de la vie.
Mais ce n’est pas l’objet de l’étude.
En Pick-Up, la timidité peut arriver à tout moment du jeu.
Ces moments, ce sont nos paliers ou objectifs.
Et chacun de ces paliers peut se décomposer en sous paliers ou micro objectifs.
Voici quelques exemples de paliers en séduction :
- Vaincre sa peur de l’approche
- Savoir réaliser une transition post opener
- Savoir utiliser la kino
- Savoir quand et comment embrasser
- Proposer un rendez-vous etc.
Si vous êtes timide, il est contre-productif d’essayer d’atteindre un palier trop élevé sans avoir préalablement passé les précédents.
L’apprentissage de la séduction est un processus qui doit se réaliser étape par étape.
Vous devez valider chaque étape avant de passer à la suivante.
De même, plus vous réaliserez une étape, plus le feedback (les données récoltées de votre retour d’expérience) sera important et plus il vous sera facile de réitérer l’étape lors d’une prochaine rencontre avec un risque minime d’échec.
Enfin, les paliers en séduction peuvent également s’appliquer sur les filles que vous rencontrez.
En lieu et place d’aller draguer des filles HB10 alors que votre timidité est encore trop présente en vous, vous pourriez par exemple commencer par aborder et vous concentrer sur des filles HB6-7 qui vous permettront de gagner en confiance et d’annihiler progressivement votre timidité.
Comment draguer une fille quand on est timide : court-circuitez votre cerveau
Parfois la timidité nous fait exagérer nos craintes.
La timidité, c’est votre cerveau qui la construit. Plus précisément, c’est votre cerveau reptilien (responsable des comportements primitifs comme la survie) et limbique (responsable des émotions et donc de votre timidité) qui fait remonter l’information à votre cerveau néocortex (emplacement de la conscience) lorsque la timidité (votre peur à réaliser un comportement dont vous n’êtes pas habitué) vous assaille.
Le plus dur est donc de court-circuiter et de déconnecter les connexions qui font de vous une personne craintive.
Mais sachez-le, tout le monde est timide (du en partie à notre cerveau reptilien).
Ce qui différencie les timides des autres personnes se situe au niveau de la capacité à gérer la timidité et donc, en quelque sorte, à apprivoiser le cerveau et à le conditionner.
Dans tous les cas, le regard que vous vous portez (vous vous trouvez trop moche pour draguer, pas assez à l’aise socialement etc…) et que les autres vous portent ne dois en aucune cas vous freiner.
Ne vous préoccupez pas de ce qu’ils peuvent penser de vous et de votre comportement.
Leur jugement importe peu.
Ce qui importe, c’est votre développement personnel et la façon dont vous mettez tout en œuvre pour atteindre vos objectifs.
Alors quand bien même vous fassiez des erreurs, que les gens se moquent de vous ou que la fille vous rejette, tout cela n’est que futilité et ne doit aucunement vous bloquer dans votre progression.
Ne pensez qu’à vous et vous seul.
Ne pensez qu’à l’endroit où vous voulez aller et je vous assure que vous y parviendrez.
Draguer une fille quand on est timide : utiliser la respiration
La timidité est souvent synonyme de stress et d’anxiété.
Palpitations, estomac noué, panique ou encore voix tremblante génèrent un stress qui ne facilite pas la vie des timides.
Pour en échapper et ainsi réduire la timidité, des techniques de respiration existent.
Parmi celles-ci, nous retrouvons la respiration synchronique et la cohérence cardiaque.
Draguer une fille quand on est timide : la respiration synchronique
Cette technique permet une meilleure oxygénation du cerveau, une plus grande résistance au stress et une diminution des tensions musculaires.
La respiration synchronique se décompose en 3 étapes.
Au lieu d’inspirer et d’expirer simplement, vous allez ajouter une troisième composante entre ces deux phases : la rétention.
Comment utiliser la respiration synchronique ?
Il vous suffit simplement de suivre ces 3 étapes :
- Étape 1 – inspiration : l’inspiration se fait au niveau abdominal. Vous mentalisez un terme signifiant l’apaisement, vous rassemblez le positif.
- Durée : 2 secondes
- Étape 2 – rétention : vous retenez votre souffle et concentrer le positif.
- Durée : 4 secondes
- Étape 3 – expiration : vous expirez lentement puis réalisez une rétention avant de reprendre l’étape 1
- Durée : 2 secondes
Au bout de quelques mois d’entrainement, vous arriverez à respirer, retenir votre souffle et expirer plus longtemps.
Draguer une fille quand on est timide : la cohérence cardiaque
Cet exercice de respiration ne vous prendra que 5 minutes par jour mais les bienfaits se ressentiront rapidement.
La cohérence cardiaque, d’après son concepteur David Servan Schreiber, permettrait de réduire le stress et l’anxiété que le cerveau peut générer en contrôlant les battements du cœur.
En effet, le cœur étant relié au cerveau par 4 types de connexion, il influe directement sur notre santé mentale.
Dès lors, en contrôlant votre cœur vous posséderez un moyen de court-circuiter votre cerveau de cette timidité ou anxiété sociale qui vous empêche de passer les échelons du jeu de la séduction.
Notre cœur varie selon 2 fréquences cardiaques : une fréquence incohérente, générant des émotions et des pensées négatives, et une fréquence cohérente, générant des émotions et des pensées positives.
Le but étant donc de vous mettre en cohérence cardiaque pour que l’information envoyée à votre cerveau ne vous tétanise pas lors de vos rencontres avec les femmes.
Comment utiliser la cohérence cardiaque ?
Durant 5 minutes, au calme, vous allez inspirer et expirer suivant les courbes d’une sinusoïde.
Chaque respiration et expiration dure 5 secondes.
À raison de 3 séances par jour durant 15 jours, la cohérence cardiaque vous permettra de diminuer votre stress et d’améliorer votre santé mentale.
Comment draguer une femme quand on est timide : la règle des 3 secondes
La règle des 3 secondes peut également être une solution à l’idée d’aborder et de draguer une femme quand on est timide et qu’un blocage se réalise au moment de passer à l’action.
Moins vous mettrez de temps à prendre la décision d’aller en direction d’une fille, moins l’anxiété et la peur aura le temps de s’emparer de vous.
Vous prenez les devants sur la réaction de votre cerveau en court-circuitant les liaisons entraînant un blocage.
Vous ne lui laissez tout simplement pas le temps de générer chez vous un état psychologique et physiologique négatif.
Comment draguer une femme quand on est timide : simuler les situations
Enfin, si vous souhaitez séduire une fille quand la timidité est trop présente, une solution pourrait être de vous échauffer préalablement.
L’échauffement peut se faire sur le terrain en demandant tout bêtement l’heure à une personne, mais peut également se faire chez soi.
Devant votre miroir ou en compagnie d’un wing (partenaire de drague), vous simulerez des situations de rencontre.
En agissant de la sorte, votre niveau d’énergie et votre état d’esprit seront bien meilleurs que si vous étiez parti draguer à froid.
Draguer quand on est timide n’a donc rien d’insurmontable.
Comme vous pouvez le constater, des solutions existent pour vous permettre de ne plus être anxieux dans une situation sociale qui vous met en quelque sorte en danger.
La timidité se résout sur le long terme.
C’est en travaillant sur vous chaque jour et en profitant de chaque situation que la vie vous offre, que vous arriverez à vaincre votre timidité et à vous sentir plus à l’aise en compagnie de femmes.
