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Vous êtes beaucoup d’hommes à vous demander comment reconquérir son ex copine après une rupture amoureuse.
En soit, comment reprendre contact avec votre ex après une période de séparation afin de la faire revenir vers vous.
Voici donc quelques conseils pour retrouver la femme que vous aimez.
« Aujourd’hui, je récupère mon ex ! »
Les ruptures amoureuses sont douloureuses.
Nous n’en sortons jamais indemne.
Parfois, la rupture est nécessaire pour le bien des deux personnes.
Mais bien souvent, une rupture peut paraître inappropriée au vu de la situation : dispute, coup de sang, malentendu.
Toutes ces choses inhérentes dans la vie d’un couple peuvent parfois empêcher de sauver son couple et vous mener à la rupture.
Deux solutions s’offrent alors devant vous :
- Oublier son ex : je vous invite à lire l’article sur comment oublier son ex facilement.
- Récupérer son ex : c’est l’objet de cet article.
Voyons donc dès à présent les solutions qui s’offrent à vous pour récupérer votre ex petite amie.
Comment reconquérir son ex : état des lieux
Avant toute chose et afin d’éviter de foncer droit dans le mur ou de prendre un chemin qui vous mènera nulle part, prenez le temps de la réflexion.
Pourquoi voulez vous vraiment la récupérer ?
Est-ce par fierté, pour vous prouver que vous êtes capable de récupérer une femme ou parce que vous sentez que c’est la femme de votre vie ?
Il se peut également que vous soyez tout simplement en one-itis (fixette aiguë) sur votre ex ou en période de cristallisation, phénomène dépeint par Stendhal dans son livre « De l’amour » qui veut qu’une personne idéalise l’être aimé en la parant de toutes les qualités, même imaginaires.
Aussi, deux situations peuvent se produire dans le cas d’une rupture sans consentement mutuel :
- Votre ex copine vous a quitté : vous n’avez pas réussi à faire tenir votre couple.
- Vous avez quitté votre ex.
Voyons ensemble ces deux cas de figure.
Comment récupérer son ex quand elle vous a quitté
Tristesse, chagrin d’amour, mélancolie.
Voilà bien des sentiments qu’un homme ou une femme peuvent ressentir après une séparation de couple.
Mais si vous vous dites que le problème vient probablement d’elle, laissez-moi vous dire que vous faites fausse route.
Voici trois raisons qui ont pu pousser votre ex partenaire à soudainement vous quitter.
L’attraction pour récupérer son ex
Si elle vous a quitté pour reprendre sa vie de célibataire ou voir d’autres hommes c’est qu’il est probable vous n’avez pas réussi à garder sur « ON » l’attraction des premiers jours.
D’un point de vue chimique, l’ocytocine n’est pas assez présente chez votre ex partenaire pour favoriser le sentiment d’attachement.
La solution
Redevenez celui qu’elle a connu au tout début de votre relation.
Redevez attirant à ses yeux en recréant l’attraction des premiers instants.
Pour créer de l’attraction vous pouvez :
- Utiliser toutes les composantes de l’attraction perçue. Pour rappel, l’attraction perçue se compose de la communication verbale et non verbale, du temps, de l’espace et le connexion triangulaire regroupant la connexion émotionnelle, sexuelle et logique.
- Utiliser un Freeze-out mêlé à des intrigues de jalousie (voir plus loin)
Rappelez-vous que l’attraction n’est pas un choix.
L’attraction est comme un feu.
Si vous ne rallumez pas la flamme de temps en temps alors l’attraction que percevra votre copine au fil du temps s’épuisera jusqu’à disparaître.
Moment où elle décidera de se séparer de vous.
Le comportement pour reconquérir son ex
Votre mauvais comportement a sûrement pu pousser votre ex à prendre la décision de rompre avec vous.
La solution
Remettez-vous en question.
Qu’est qui dans votre attitude a pu la mener à prendre cette décision ?
Si vous ne trouvez pas, cherchez la réponse dans les nombreux avertissements (verbaux et non verbaux) qu’elle a pu vous fournir et dont vous êtes probablement passé à côté.
Les femmes donnent rarement de deuxième chance aux hommes et votre séparation est sûrement la cause d’une attitude passive de votre part.
Dès lors que vous aurez trouvé la cause, agissez de telle sorte qu’elle comprenne indirectement que vous avez enfin compris quelle était la source du problème et que vous essayez à présent de vous corriger au quotidien.
Les besoins pour faire revenir son ex
Il y a également de fortes chances qu’elle vous ait quitté à cause d’un manque que vous n’avez pas réussi à combler ou parce que vous ne correspondiez plus aux caractéristiques du mâle alpha qu’elle recherche chez un homme.
La solution
Pour répondre aux besoins d’une fille vous pouvez :
- Adopter dès à présent les caractéristiques du mâle alpha
- Appliquer la connexion triangulaire de l’attraction en travaillant cette fois-ci le lien logique.
Chaque être humain a des besoins et dès lors qu’une autre personne arrive à les combler nous pouvons difficilement se détacher d’elle car le risque de se retrouver orphelin (en manque) est bien trop élevé.
Si vous arrivez à trouver chez votre cible ses besoins latents, vous aurez fait un pas de géant dans la reconquête de votre ex.
Récupérer son ex quand vous l’avez quitté
Deuxième cas de figure : vous avez quitté votre ex petite amie.
Il va falloir mettre votre fierté de côté et lui expliquer clairement en face à face les raisons de votre départ et pourquoi vous souhaitez vous remettre avec elle.
La solution
Dites-lui que vous avez fait une grossière erreur en la quittant, que vos actes n’étaient pas réfléchis, que vous avez surévalué la situation et pris cette décision sur un coup de tête.
Faites lui comprendre qu’elle compte énormément pour vous, qu’elle vous apporte énormément chaque jour puis attendez sa réponse.
La plupart des femmes devraient vous faire passer un sale quart d’heure.
Laissez passer l’orage.
Soit elle acceptera de se remettre avec vous soit elle décidera de partir.
Dans le deuxième cas, sachez accepter sa décision, oubliez votre ex ou liez une relation d’amitié avec elle.
Il y a des points positifs à devenir ami avec une ex copine.
Rupture temporaire et intrigue de jalousie pour reconquérir une ex
Le Freeze Out : la rupture temporaire pour faire revenir une ex copine
Le freeze-out, également appelé rupture temporaire ou push-pull temporel, est une technique qui consiste à faire baisser brutalement le niveau d’attraction entre vous et votre cible (ici votre ex copine).
Elle est à utiliser lorsque la situation est conflictuelle ou lorsque votre copine vous a quitté.
Pour cela il va falloir couper les ponts un petit moment.
S’éloigner pour mieux séduire en quelque sorte.
En prenant vos distances vous la ferez rationaliser, tout ce que vous lui apportiez n’est désormais que du passé.
Cependant, tout cela est à présent tellement ancré au plus profond d’elle qu’elle ne pourra s’empêcher de vouloir à tout prix combler les manques dus à votre départ.
Au moment où vous sentez que le manque commence à la travailler, recontactez votre ex pour faire le point sur la situation.
Jealousy plotlines : l’intrigue de jalousie pour rendre jalouse son ex
L’intrigue de jalousie peut être utilisée en complément du Freeze-Out mais doit être utilisé avec précaution.
Elle consiste à créer chez votre ex le sentiment de jalousie en laissant développer chez elle la crainte de définitivement vous perdre à tout moment, non plus parce qu’elle vous soupçonne de ne plus la trouver attirante à vos yeux mais parce qu’une autre femme vient d’entrer en concurrence avec elle.
L’intrigue de jalousie a le plus grand effet lorsque la concurrente est l’une des rivales de votre ex.
En effet, en prenant contact avec sa rivale, vous lui montrez indirectement (elle s’en aperçoit) qu’elle vous intéresse plus qu’elle.
Poussée par le challenge de vous reconquérir et son amour-propre, elle ne désirera qu’une chose : vous récupérer à tout prix.
Vous venez d’activer l’un des leviers d’attraction les plus puissants : la présélection.
Se séparer de votre ex est une étape bien douloureuse pour les deux parties.
Bien que des techniques existent pour tenter de récupérer une ex en couple ou célibataire, une dernière solution serait de décider de ne plus entendre parler d’elle.
Tournez la page, reconstruisez-vous, sortez rencontrer des gens et séduisez pour trouver une femme encore plus merveilleuse que votre ex et qui vous comblera tout autant.
À vous de voir dans quelle situation vous vous trouvez et quelle solution serait la mieux adapter à votre situation.
Récupérer son ex copine par Alexandre Cormont
Retranscription :
R : Salut tout le monde ! Je vous retrouve dans une nouvelle vidéo, toujours en compagnie d’Alexandre Cormont, coach en amour. Aujourd’hui, j’avais envie de lui poser une question sur la reconquête d’une ex. Alors, ton conseil Alexandre, comment reconquérir son ex ?
A : C’est une très bonne question. C’est une question que moi j’affectionne parce que je pense qu’en amour, on a rarement tendance à avoir le droit à l’erreur. Donc du coup, les femmes surtout prennent certaines décisions et vont créer une rupture très rapidement. Trop rapidement à mon sens. Donc, pour reconquérir son ex le plus important c’est d’essayer d’analyser la rupture, savoir ce qui s’est passé réellement. En règle général, il y a deux grandes causes qui vont expliquer une rupture soit on considère la personne comme acquise, on la délaisse et là c’est la routine qui s’installe ; donc la rupture n’est jamais bien loin. Ou alors la deuxième cause c’est d’avoir à l’inverse peur de perdre la personne. On va avoir des crises de jalousies, on va se sentir insécure. De cela, on va perdre confiance en soi. On va le retranscrire cette perte de confiance sur l’autre, donc la femme qui va prendre la décision de rompre. Pour reconquérir une femme, le plus important c’est de savoir dans quel axe vous vous positionnez. Et surtout après soit de se reconstruire, soit de s’investir à retrouver une vie soi-même passionnante donc se ressourcer, se retrouver et reprendre une forme de processus de séduction. Beaucoup de monde me demande aujourd’hui : comment reconquérir son ex ? C’est une très bonne question, mais le meilleur moyen c’est plutôt de se demander : comment la reséduire ? Comment lui prouver que je redeviens cet homme attirant ? De partout les conseils que toi, tu peux prôner. Mais c’est vraiment cette philosophie de séduction que la personne doit retrouver.
R: Combien de temps tout cela prend-il en fait, pour reconquérir une ex ? Au bout de combien de temps dis-tu : « j’essaye de reconquérir cette fille, mais cela ne marche pas. Donc du coup, il faut que je passe à autre chose » ?
A : Il y a deux types de reconquête. Il y a des méthodes rapides où en l’espace d’une seule semaine on peut proposer un changement. Cela c’est quand la relation n’a pas duré vraiment longtemps et quelques mois de relation. En une semaine, on peut changer. Il y a ce qu’on appelle, un électrochoc réel. Par contre, pour toutes les personnes qui sont restées en couple pendant plusieurs années, là malheureusement il va falloir prendre son temps. C’est-à -dire qu’il faut laisser entre trois semaines et un mois, une période de silence radio comme on l’appelle, de prise de distance pour revenir avec un impact en disant : depuis un mois, je me suis transformé physiquement, j’ai repris un look un peu plus agréable, j’ai travaillé sur moi. Je me suis fixé des objectifs dans les quatre vies qu’on a vues dans une vidéo précédente. Bref, j’ai travaillé sur moi pour redevenir la personne idéale.
R : Merci Alexandre pour tous ces conseils.
Bonjour,
Mon ex a rompu il y a 3 semaines car elle n’avait plus de sentiments. On était ensemble depuis 4 ans et avons vécu des choses très fortes ensemble. pourtant on passait de bon moments ces dernières semaines, a part qu’elle me reprochait un manque d’affection .
Je me demande si je peux toujours la reconquérir , sachant que l’on est toujours en bon terme? J’aimerais qu’elle revienne , on avait des projets d’avenir et d’un coup elle est partie.
Merci de votre aide
Salut Mickael, je suis vraiment désolé de ta situation. Toutefois, rien n’est perdu ! J’ai vu beaucoup d’amis se remettre avec leur copine avec qu’ils aient rompu. Il faudrait que j’en sache plus sur ce qui c’est passé avant la rupture et durant les 3 semaines qui viennent de s’écouler. Si tu veux nous pouvons en parler par email 😉
au bout de 21 ans 3 enfant elle et parti cela fait 5 mois et vie une aventure avec un types au bout de 1 mois de séparation quelqu’un que je connait je ne doute pas quel étais attirez par lui avant notre rupture,mes c’est la femme de ma vie elle me manque il et vrai que j’ai commis des adultère,elle me la souvent reprochait,je me laisser allez physiquement,la depuis peut elle veux aucun contacte avec moi et je vois bien quel et amoureuse de sont next je suis perdu et aimerai tellement la récupérer aidez moi!!
on vient de se quitter avec mon ex, nous n’avons pas eu une longue relation mais le peu qu’on a vécu à été intense. J’ai beaucoup d’affection pour lui mais j’aimerai être certaine que c’était réellement réciproque, et qu’il ne souhaite plus continuer notre relation car il n’a pas envie de souffrir plus comme il prêtent le dire ou bien une façon pour lui de trouver des excuses. J’aimerai beaucoup être éclairée par tout cela de façon à ce que je puisse tourner vraiment la page.
Récupérer son ex est rarement une bonne solution. Si la séparation ou la rupture a eu lieu, ce n’est pas un hasard, il y a bien une raison. Souvent, un manque de communication ou d’incompréhension.
Récupérer son ex, c’est souvent se rattacher au passé, à ses repères, plutôt que d’oser avancer vers l’avenir, vers de nouvelles relations, souvent bien meilleures.