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Exprimer ses sentiments quand on est un homme est souvent un parcours du combattant.
La solennité de la démarche peut en effet en effrayer plus d’un.
Beaucoup d’hommes ne parviennent d’ailleurs jamais à exprimer leurs sentiments.
En tant que célibataires, ils passent donc à côté d’une belle opportunité de relation.
En couple, ne pas exprimer suffisamment ses sentiments peut même conduire à la rupture.
Plus que jamais, exprimer ses sentiments est donc capital.
Mais toute la question est de savoir comment exprimer ses sentiments.
Que l’on soit timide, en manque de confiance ou simplement peu expressif, c’est une étape délicate à franchir.
Exprimer ses sentiments : pourquoi c’est important ?
Beaucoup de gens, et en particulier les hommes, minimisent l’importance d’exprimer ses sentiments.
Certains se disent que les sentiments ne s’expriment pas par des mots, mais par des actes.
Et qu’on se le dise : ces gens-là ont en grande partie raison.
D’autres pensent en revanche qu’exprimer ses sentiments est inutile.
Et ceux-là se trompent lourdement.
En vérité, exprimer ses sentiments est absolument essentiel dans une relation.
Quand on est en couple, chacun a en effet besoin de savoir que l’autre l’aime.
Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, il ne suffit pas de dire je t’aime de temps en temps.
Pour ceux qui sont célibataires, la nécessité d’exprimer ses sentiments à une femme paraît plus qu’évidente.
Il faut en effet avouer à une femme qu’elle nous plaît si l’on veut se mettre en couple avec elle.
Dans le cas contraire, celle-ci ne peut en aucun cas le deviner.
Qu’il s’agisse de le dire ou de le montrer, exprimer ses sentiments est une étape majeure.
Pourtant, la plupart des hommes freinent des quatre fers dès qu’il s’agit de parler de ce qu’ils ressentent.
Et pour cause : ils y sont depuis toujours conditionnés par la société.
La difficulté d’un homme à exprimer ses sentiments
Quand on parle d’exprimer ses sentiments, hommes et femmes ne sont pas égaux.
Si les femmes sont plutôt à l’aise avec cette idée, ce n’est pas le cas des hommes.
L’immense majorité d’entre eux sont en effet tétanisés par le fait d’exprimer leurs sentiments à une femme.
L’explication à cette barrière émotionnelle remonte à la nuit des temps.
Il y a quelques millions d’années, la vie était pour ainsi dire plutôt rude pour les premiers hommes.
Ces derniers affrontaient en effet de nombreuses menaces, face auxquelles garder le contrôle de soi était vital.
Depuis, la société a évolué, mais la maîtrise de soi est toujours au coeur des débats.
En tout cas, pour les hommes.
Parler de ses sentiments quand on est un homme est en effet souvent perçu comme un signe de faiblesse.
C’est la raison pour laquelle bon nombre d’entre eux se retiennent de pleurer, et même d’exprimer leurs sentiments.
Depuis toujours, la société fait peser une pression énorme sur les épaules des hommes.
Ces derniers sont forcés de garder le contrôle en toute circonstance, sous peine de passer pour quelqu’un de faible.
Les hommes ont donc développé une sorte d’incompétence communicationnelle.
Exprimer ses sentiments en tant qu’homme relève donc du challenge.
Mais cette image de dur à cuire n’est pas la seule raison pour laquelle les hommes ne parlent pas de ce qu’ils ressentent.
Parfois, c’est en effet la peur du rejet qui fait barrage à toute démonstration affective.
Dompter la peur du rejet
Exprimer ses sentiments n’apporte pas toujours les résultats escomptés.
Il arrive aussi qu’un homme soit rejeté par une femme quand il lui avoue ses sentiments.
Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, cela n’arrive pas qu’aux hommes célibataires.
Même dans une relation de couple, une femme peut rejeter les sentiments de son partenaire.
C’est notamment le cas de celles qui refusent l’officialisation d’une relation.
Quant aux célibataires rejetés, les raisons peuvent être diverses et variées.
Il arrive par exemple de ressentir un amour non réciproque.
Une femme qui ne partage pas les sentiments d’un homme est en effet contrainte de l’éconduire, avec plus ou moins de douceur.
Dans un cas comme dans l’autre, le manque de confiance en soi peut aussi empêcher un homme d’exprimer ses sentiments.
Les hommes timides ont en effet tendance à refouler leurs sentiments de peur d’être rejetés.
Ils se disent qu’ils n’ont rien pour plaire, et qu’ils vont forcément se ridiculiser en avouant ce qu’ils ressentent pour une femme.
Quelle que soit la situation, exprimer ses sentiments va donc d’abord nécessiter de dompter la peur du rejet.
Une fois cette crainte envolée, il ne restera plus qu’à choisir le bon moment pour avouer ses sentiments.
Y’a-t-il un bon moment pour exprimer ses sentiments ?
Il n’y a pas vraiment de bon moment pour exprimer ses sentiments à une fille.
En revanche, il y a de mauvais moments.
C’est notamment le cas lorsqu’il n’y a pas suffisamment de proximité avec une femme.
Avouer ses sentiments à une femme que l’on a rencontrée il y a une heure est évidemment prématuré.
Mieux vaut attendre que l’attirance se crée avant d’exprimer ses sentiments à une femme célibataire.
Pour ce qui concerne le couple, il n’y a pas non plus de bon moment.
Tout dépend du niveau d’alchimie amoureuse qui règne au sein de la relation.
Si le couple a commencé par un coup de foudre mutuel, exprimer ses sentiments sera facile.
En revanche, si la relation est déséquilibrée, et que l’un ou l’autre est sur la réserve, il vaudra peut-être mieux attendre.
Laisser le temps au couple de se construire et à chacun de trouver sa place permettra en effet aux sentiments de naître et mieux s’installer.
Comment exprimer ses sentiments quand on est en couple ?
On n’exprime pas ses sentiments de la même façon selon que l’on est en couple ou célibataire.
Mais exprimer ses sentiments est tout aussi important dans un cas comme dans l’autre.
Dans le cadre d’un couple, il est en effet essentiel de se dire mutuellement que l’autre compte.
Et cela peut se dire de bien des façons.
Dire je t’aime régulièrement est la plus évidente d’entre elles, mais ce n’est pas non plus une obligation.
Certains peuvent en effet apprécier d’être en couple sans forcément ressentir de l’amour.
Dans ce cas, il sera préférable de dire à l’autre qu’il compte, que sa présence nous rend heureux et nous rassure.
Même si verbaliser est parfois difficile, surtout pour un homme, c’est pourtant essentiel dans un couple.
Cela peut passer par des compliments au quotidien, mais aussi des textos et des appels par exemple.
Toutefois, un couple ne peut subsister en étant uniquement basé sur des paroles.
Les actes ont également leur importance pour exprimer ses sentiments.
Exprimer ses sentiments à une fille par les actes
Exprimer ses sentiments par des mots ne sert à rien si ces mots ne sont pas accompagnés d’actes concrets.
Les hommes célibataires pourront en effet montrer à une femme qu’elle leur plaît.
De petites attentions telles que des fleurs ou une invitation au restaurant sont par exemple de bons indicateurs.
Et ces attentions peuvent également servir à montrer ses sentiments quand on est en couple.
Il ne faut jamais oublier que les mots ne sont que des mots.
Et qu’à ce titre, ils s’envolent et changent de sens au gré des humeurs de celui qui les prononce.
Les actes matériels, eux, permettent de concrétiser les sentiments que l’on ressent pour quelqu’un.
