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Mon couple va mal, que faire ?
C’est ce que se demandent beaucoup d’hommes et de femmes.
La routine et la monotonie de la vie à deux conduisent parfois à délaisser son partenaire.
Si bien qu’on se retrouve finalement face à ce cruel constat : mon couple va mal, comment le sauver ?
Si vous en êtes arrivé là , il y a au moins une bonne nouvelle.
C’est que vous avez à coeur de sauver votre couple de la rupture.
Laissez-moi vous aider à y voir plus clair par rapport à cette situation.
Mon couple va mal : quels sont les signes ?
On se dit parfois « mon couple va mal », mais comment en être sûr ?
Il y a parfois des signes qu’on prend, à tort, pour des indicateurs de mauvaise santé d’un couple.
Toutefois, certains de ces signes doivent réellement vous alerter quant au bien-être de votre couple.
Déjà , le fait de ne plus avoir aucun échange avec l’autre n’est pas très bon signe.
Tout l’intérêt d’un couple, c’est justement de pouvoir communiquer et partager des choses.
Et un couple qui ne partage plus rien, c’est un couple qui va mal.
Le manque d’interaction mène d’ailleurs généralement au manque de projets communs.
Si les couples touts neufs ont mille projets, un couple qui s’essouffle ne se projette plus ensemble.
Une vie sexuelle morne et insipide peut aussi être un symptôme de couple qui va mal.
Soit par manque de communication, soit par manque d’attraction physique et émotionnelle.
Si vous observez certains de ces signes au sein de votre couple, alors il est temps de réagir.
Et pour ça, vous allez devoir sonder les tréfonds de votre couple pour savoir ce qui ne va pas.
Comprendre pourquoi mon couple va mal
Avant d’envisager de résoudre les problèmes, il faut d’abord passer par une phase d’analyse profonde.
Car tant que vous ne savez pas pourquoi votre couple va mal, vous ne pourrez rien faire.
Il est primordial de vaincre le mal à la racine, et ne pas se contenter de traiter les symptômes.
Si votre couple va mal parce que vous vous disputez sans arrêt, il ne suffira pas d’arrêter de se disputer.
Il faut surtout comprendre la cause de ces disputes de couple, et faire en sorte qu’elles cessent.
De même, si le couple souffre d’une baisse de libido, il faut tâcher de savoir pourquoi.
Souvent, les personnes en couple depuis longtemps considèrent l’autre pour acquis et se laissent aller.
Du coup, l’attirance physique des débuts laisse place à une négligence, voire à une indifférence totale.
Bref, quel que soit le problème, il faut toujours remonter à son origine pour le résoudre.
N’allez pas au plus simple en travaillant juste sur les symptômes.
Mon couple va mal : rétablir le dialogue
La première chose à faire quand un couple va mal, c’est de rétablir la communication.
Toujours dans le but de savoir ce qui ne va pas, mais aussi de résoudre les problèmes.
Car la plupart des problèmes de couple viennent d’un manque de communication.
Plus le temps passe, et plus on laisse la distance s’installer.
Et si les disputes fréquentes peuvent être perçues comme une preuve qu’on s’intéresse encore l’un à l’autre, l’indifférence est la pire des choses.
Il ne faut pas se voiler la face : si on en arrive un jour à se dire « mon couple va mal », c’est qu’on a laissé les choses s’envenimer.
La communication va permettre de mettre le doigt sur les problèmes qui rongent le couple.
Parlez tout les deux à coeur ouvert de vos angoisses et de vos soucis.
Videz votre sac et crevez l’abcès, même si vos propos font mal.
Ce n’est qu’Ã ce prix que vous pourrez sauver votre couple.
Une fois que vous avez mis les choses à plat, concentrez-vous sur ce qu’il y a de positif dans votre couple.
Un petit jeu de couple sympa consiste à trouver chacun cinq choses que vous aimez chez l’autre.
Ainsi, vous vous concentrez sur les bonnes choses, et vous retrouvez de la complicité.
Et surtout, vous retrouvez le goût de la vie de couple.
Retrouver le goût de la vie en couple
Un couple qui va mal est un couple qui n’a plus de passion.
Mais rassurez-vous, peu de couples échappent à la routine.
L’essentiel, c’est de ne pas la laisser prendre trop d’aises.
Pour guérir un couple qui va mal, il faut se recentrer sur ce qui fait de vous un couple.
Faites un petit bilan de ce qui vous passionne chez l’autre, afin de retrouver de l’admiration mutuelle.
Si vous vous êtes éloigné l’un de l’autre au fil du temps, trouvez des activités communes.
Réservez-vous des moments rien qu’à deux pour recréer un climat de proximité amoureuse.
N’hésitez pas non plus à réinventer votre sexualité, un domaine ô combien important dans le couple.
Si vous trouvez votre vie sexuelle ennuyeuse, sortez un peu des sentiers battus et expérimentez.
Si vous avez tendance à vous négliger physiquement, recommencez à prendre soin de vous et encouragez votre partenaire à faire de même.
Il faut absolument faire renaître l’attraction sexuelle et émotionnelle qui vous animait au début.
Comme je vous l’explique dans mon livre sur les mécanismes de l’attraction, l’amour (et le couple) ne dure que si l’attraction est entretenue.
Faire le bilan de son couple
Quand un couple va mal, il faut aussi faire un état des lieux général.
Ce bilan permet de savoir s’il faut sauver son couple ou partir.
Si vous estimez que votre couple en vaut la peine, alors travaillez chaque jour à le reconstruire.
Mettez en application tous ces conseils, et faites preuve de patience et de persévérance.
Il arrive aussi qu’il n’y ait plus rien de valable à sauver.
Parfois, on s’acharne à vouloir sauver ce qu’il reste du couple, mais sans le vouloir vraiment au fond.
C’est notamment le cas s’il n’y a plus de sentiments entre vous, et que vous êtes devenus des amis plutôt que des amants.
Dans ce cas, il vaut peut-être mieux envisager de se séparer et reprendre sa vie chacun de son côté.
